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ロード・オブ・ザ・リング 王の帰還 映画版 写真も印刷も美しい、児童向けビジュアル・ストーリーブック・シリーズも完結。いかにも児童書っぽい表紙の《旅の仲間》、一転、『神家の一族』のポスターか(!)と思うような表紙の《二つの塔》(個人的には、このデザインが一番好きだが。各キャラクターがポーズをとっているステッカーつき)に続き、タイトルにちなんでか、《王の帰還》はオフィシャルなビジュアルのひとつをそのまま使用。毎回、このシリーズには-編集の締め切りの関係なのだろうが-、劇場公開版(これに若干、手を加えたものが、CE=2枚組DVDとして発売)のファイナル・カットからはオミットされ、その後SEE=4枚組の《特別版DVD》、に追加収録となる場面がいくつか掲載されることで知られているが、海外・日本ともに04年の年末発売が予定されている《王の帰還》SEEの情報が、目下のところあまりにも出てきていないだけに、セオデン王に忠誠を誓うメリー、まるでシンディ・ローパーのように美しい(??! )エオウィンの立ち姿、そして『王の“癒しの手”』など、見覚えのない、あるいは予告編には入っていたものの劇場ではカットされていた場面やビジュアルがこれまでで最も多い今回のこの本は、“指輪”ファンにとって当分の間、これまでとはちょっと意味が違ったものになってきそうだ。なお3冊とも、日本語版が出ている(いずれも『ロード・オブ~ 映画版』というタイトル。表紙のロゴが日本語で、ちょっとダサくなってしまっているのが残念)。
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド 股関節痛、腰痛という自分の身体の不調をなんとかしたいと思い、情報収集&実践に励んできました。ストレッチについてはこの本の購入以前から既に知識はあったのですが、「石井先生」の「スロトレ」実践が非常に効果的であったので、同じ石井先生の著するこの本、新しい発見があるかもと思い購入しました。
本書はストレッチの原理や必要性を説明するとともに、効果を上げるためのポイントを分かりやすく解説しています。同じ部位のストレッチでもレベルに合わせてバリエーションを持たせており、体の硬い人から柔らかい人まで対応しています。さらに体幹(コア)の重要性とそのエクササイズも載っています。
普段からストレッチを行っている私にとっては、末端のストレッチ方法よりも体幹コアドリルのほうに関心がありました。もともとからコアを効果的にほぐす方法を探していたのでこの点でさらにラッキーでした。面白いもので、コアがしっかりほぐれていると、末端の柔軟性はある程度自然にあがってくるようです。逆にコアがカチカチだと、いくら末端を頑張っても効果が薄いように思います。私は毎日エクササイズとストレッチをしますが、コアに割く時間の割合が大きくなりました。コアがほぐれると身体の調子もいいです。
稼動域の多い腕や脚だけでなく身体を全体をケアできます。この本はお勧めです。

アルティメット・ギター・コレクション クラシカルギターの参考にと買ったのですが,オーケストラが入ったカバティーナなどがあり,ポップ調に楽しみたい人には抜群です。ただ,ディアハンター,禁じられた遊び,シンドラーのリストなどの映画音楽,純粋なクラシカルギターなどをてんこ盛りに集めた感が否めなく,まとまりがないのが難点です。2枚組というのが,なんともなくお得感もあり,是非1枚欲しいものです。

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